La courgette est une courge d’été. Ce fruit dense en eau est étroitement lié aux melons, à la courge spaghetti et au concombre. Elle varie en couleur du vert foncé au jaune doré et varie en formes et en tailles en fonction de la variété. L’un des meilleurs attributs de la courgette est son faible …
9 raisons pour lesquelles vous devriez ajouter des courgettes à votre alimentation Lire la suite »
La consommation quotidienne d’oméga 3 pendant la grossesse peut offrir plusieurs avantages à la fois au bébé et à la mère, car ce nutriment favorise le développement cérébral et visuel du bébé, en plus de réduire le risque pour la femme de développer une dépression pendant la grossesse et d’autres complications. . En effet, les …
Oméga 3 pendant la grossesse: bienfaits et comment les consommer Lire la suite »
La zéaxanthine est un caroténoïde très similaire à la lutéine, qui donne une pigmentation jaune-orange aux aliments, étant essentielle à l’organisme, car il n’est pas capable de le synthétiser, et peut être obtenu par l’ingestion d’aliments, tels que le maïs, les épinards, le chou , laitue, brocoli, pois et œuf, par exemple, ou supplémentation. Cette …
Zéaxanthine: qu’est-ce que c’est, à quoi ça sert et où la trouver Lire la suite »
Les fibres sont des composés d’origine végétale qui ne sont pas digérés par l’organisme et que l’on retrouve dans certains aliments comme les fruits, les légumes, les céréales et les céréales par exemple. Une consommation adéquate d’aliments riches en fibres est importante pour maintenir la santé intestinale, combattre et prévenir des maladies telles que la …
Aliments riches en fibres et 6 principaux bienfaits pour la santé Lire la suite »
Le tryptophane fait partie des acides aminés essentiels au corps humain. Il ne peut être synthétisé par l’organisme et doit être apporté par l’alimentation. Cet acide aminé joue un rôle primordial dans la synthèse des hormones du sommeil et de l’humeur. Il est donc important pour bien dormir et être de bonne humeur. Dans cet …
Flore intestinale, qu’est ce que c’est ? Quels sont ses impacts sur la santé ? Quels sont les causes de ses déséquilibres ? Comment rééquilibrer sa flore par l’alimentation et par hygiène de vie. Définition Les bactéries sont 10 fois plus nombreuses que les cellules présentes dans le corps humain. Dans la flore intestinale humaine …
A quoi sert la flore intestinale ? Comment la rééquilibrer ? Lire la suite »
Qu’est-ce que le cholestérol VLDL ? Cela peut-il être nocif ? Le cholestérol à lipoprotéines de très basse densité (VLDL) est produit dans le foie et libéré dans la circulation sanguine pour fournir aux tissus corporels un type de graisse (triglycérides). Il existe plusieurs types de cholestérol, chacun composé de lipoprotéines et de graisses. Chaque …
Cholestérol à lipoprotéines de très basse densité (VLDL) : est-ce nocif ? Lire la suite »
Les gras trans sont un double problème pour votre santé cardiaque Les gras trans augmentent votre «mauvais» cholestérol et abaissent votre «bon» cholestérol. Apprenez-en davantage sur les gras trans et comment les éviter. Les gras trans sont considérés comme le pire type de gras que vous puissiez manger. Contrairement aux autres graisses alimentaires, les graisses …
Les gras trans sont un double problème pour votre santé cardiaque Lire la suite »
Les statines provoquent-elles la sclérose latérale amyotrophique (SLA) ou maladie de charcot ? Il n’y a aucune preuve scientifique que les statines provoquent ou déclenchent la SLA, également connue sous le nom de maladie de Lou Gehrig ou de charcot. Cependant, il y a eu des rapports de personnes qui ont développé la SLA en …
Statines : causent-elles la SLA ou maladie de charcot ? Lire la suite »
Statines: Ces médicaments hypocholestérolémiants vous conviennent-ils ? Découvrez si vos facteurs de risque de maladie cardiaque font de vous un bon candidat pour un traitement par statine. Les statines sont des médicaments qui peuvent réduire votre taux de cholestérol. Ils agissent en bloquant une substance dont votre corps a besoin pour fabriquer du cholestérol. La …
Statines: Ces médicaments hypocholestérolémiants vous conviennent-ils ? Lire la suite »
