Nos conseils bien-être
Retrouvez tous nos conseils bien-être à travers nos articles publiés chaque semaine.
Vitamines et mineraux
Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels car ils remplissent des centaines de fonctions dans le corps. Il y a une barrière très mince entre une consommation adaptée et modérée (ce qui est sain) et une consommation excessive (ce qui peut finir par vous nuire). Une alimentation saine reste le meilleur moyen d’obtenir
10 remèdes naturels pour améliorer la perte de cheveux
Table des matières [Masquer] [Afficher] Voici 10 remèdes pour améliorer la perte de cheveux. Quelles sont les causes des cheveux fins? Il est possible de réparer les cheveux clairsemés, mais nous devons savoir pourquoi ils tombent en premier lieu. Les cheveux ont un cycle de croissance plus court sur la couronne, ils tombent plus rapidement.
Le konjac et ses bienfaits exceptionnels
Il existe de nombreux aliments et ingrédients différents sur le marché qui promettent beaucoup de bienfaits pour la santé et la perte de poids. Certains prétendent exister depuis des années, mais viennent tout juste d’être redécouverts par les fabricants et les détaillants modernes. Un de ces ingrédients ou aliments qui a commencé à gagner en
5 COMPLEMENTS ALIMENTAIRES À PRENDRE EN HIVER
Étonnamment, de nombreuses personnes souffrent de symptômes tels que la fatigue et une dépression légère en hiver, mais très souvent on y pense pas mais la raison de ces problèmes peut être une carence en vitamines. Souvent, l’hypothèse est la suivante : « Je mange de la nourriture normale et mène une vie normale, j’ai toujours
7 fruits riches en fibres que vous devez ajouter à votre alimentation
Les fruits sont l’une des meilleures sources de fibres de la planète. Bien que tous les fruits soient riches en fibres, il existe quelques types spécifiques de fruits qui dépassent les autres. Les fibres sont essentielles à la digestion car elles sont nécessaires pour avoir des selles fluides et aussi pour nourrir les bonnes bactéries
7 conseils pour maintenir votre santé mentale lorsque vous travaillez à domicile
Rappelez-vous quand nous pensions que nos bureaux étaient des environnements stressants? La pandémie de Covid-19 à modifié en profondeur nos habitudes de travail. Les entreprises du monde entier ont été obligées de mettre en place une culture du travail à domicile. Cette mise en place est complexe, c’est un travail de l’employeur et de l’employé
6 aliments qui aident votre cerveau à se concentrer
À mesure que nous vieillissons et que le stress de la vie s’accumule, les personnes âgées se concentrent et font souffrir leur attention. Cela peut sembler aux proches comme un signe de démence, mais peut également être simplement un signe que la personne vieillissante a du mal à garder l’esprit vif. Le manque de capacité
Différentes façons de renforcer le système immunitaire des personnes âgées
Les nouvelles regorgent d’histoires sur la propagation du COVID-19, également connu sous le nom de coronavirus, alors que la crise s’est aggravée ces dernières semaines, se propageant en Europe et aux États-Unis. Les personnes âgées sont parmi les plus vulnérables aux effets graves du virus, y compris la mort. Une récente recrudescence de cas dans
Les compléments alimentaires pour lutter contre la fatigue
Les préparations pour la fatigue et l’amélioration de l’humeur La fatigue, la lassitude et la baisse d’humeur sont des symptômes qui peuvent apparaître chez chacun de nous à un moment donné de sa vie. Vous pouvez les combattre de plusieurs façons, et les préparations disponibles en pharmacie en font partie. Tout d’abord, vous devez surveiller
9 Yoga Asanas efficaces qui aident à soulager les maux de tête
Le yoga est une pratique séculaire qui consiste à travailler ensemble le corps, l’esprit, la respiration et l’esprit. Bien avant que les médicaments ne soient utilisés pour le traitement, le yoga était utilisé comme méthode pour garder le corps en parfaite santé. Aujourd’hui, le yoga est préconisé comme une option naturelle pour contrôler des conditions
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