Nos conseils bien-être
Retrouvez tous nos conseils bien-être à travers nos articles publiés chaque semaine.
Pouvez-vous faire une surdose de magnésium?
Le magnésium est un minéral qui se trouve naturellement dans de nombreux aliments et dans votre corps. Cependant, comme pour la plupart des choses, il existe des dangers associés à une consommation excessive. Une surdose de magnésium peut entraîner ce que l’on appelle techniquement une hypermagnésémie. C’est quand il y a trop de magnésium dans
La vérité sur les antioxydants et l’anti-âge
Si vous êtes allé dans un magasin d’aliments naturels, vous avez sans aucun doute entendu parler des antioxydants et de leur pouvoir de tout faire, de prévenir les dommages cellulaires pour améliorer la santé de la peau et prévenir les cancers. La vérité sur les antioxydants et ce qu’ils font pour notre santé est moins
Les bénéfices de l’activité sexuelle sur la mémoire et la santé du cerveau
Une activité sexuelle accrue peut-elle conduire à de meilleures performances de mémoire? Selon les recherches sur le problème au cours de la dernière décennie, il semble que les relations sexuelles fréquentes se traduisent par de meilleures performances lors de la tentative de certaines tâches cognitives. C’est une question importante pour les aînés. Le déclin cognitif
Huile MCT – actions et propriétés
Huile MCT – action et propriétés L’utilisation la plus populaire de l’huile MCT est son action dans le processus de perte de poids. Par ailleurs, les athlètes et les personnes suivant le régime KETO l’utilisent également. L’huile MCT dans le sport L’utilisation de l’huile MCT dans le sport apporte des bienfaits énergétiques – l’huile MCT
L’avoine, l’aliment du 21è siècle
L’avoine, l’aliment du 21è siècle – propriétés nutritionnelles, impact sur la santé Les flocons d’avoine ne sont pas uniquement des ingrédients du porridge matinal. Ils peuvent être utilise en chapelure, comme crumble pour gâteau ou produit de base pour faire du lait végétal. Découvrez les autres avantages de consommer une portion quotidienne de flocons
Vitamines et mineraux
Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels car ils remplissent des centaines de fonctions dans le corps. Il y a une barrière très mince entre une consommation adaptée et modérée (ce qui est sain) et une consommation excessive (ce qui peut finir par vous nuire). Une alimentation saine reste le meilleur moyen d’obtenir
10 remèdes naturels pour améliorer la perte de cheveux
Table des matières [Masquer] [Afficher] Voici 10 remèdes pour améliorer la perte de cheveux. Quelles sont les causes des cheveux fins? Il est possible de réparer les cheveux clairsemés, mais nous devons savoir pourquoi ils tombent en premier lieu. Les cheveux ont un cycle de croissance plus court sur la couronne, ils tombent plus rapidement.
Le konjac et ses bienfaits exceptionnels
Il existe de nombreux aliments et ingrédients différents sur le marché qui promettent beaucoup de bienfaits pour la santé et la perte de poids. Certains prétendent exister depuis des années, mais viennent tout juste d’être redécouverts par les fabricants et les détaillants modernes. Un de ces ingrédients ou aliments qui a commencé à gagner en
5 COMPLEMENTS ALIMENTAIRES À PRENDRE EN HIVER
Étonnamment, de nombreuses personnes souffrent de symptômes tels que la fatigue et une dépression légère en hiver, mais très souvent on y pense pas mais la raison de ces problèmes peut être une carence en vitamines. Souvent, l’hypothèse est la suivante : « Je mange de la nourriture normale et mène une vie normale, j’ai toujours
7 fruits riches en fibres que vous devez ajouter à votre alimentation
Les fruits sont l’une des meilleures sources de fibres de la planète. Bien que tous les fruits soient riches en fibres, il existe quelques types spécifiques de fruits qui dépassent les autres. Les fibres sont essentielles à la digestion car elles sont nécessaires pour avoir des selles fluides et aussi pour nourrir les bonnes bactéries
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