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Recette Tisane de Sibérie à base de Rhodiola Rosea

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Notre Recette Tisane de Sibérie à base de Rhodiola Rosea a le pouvoir d’accroître l’endurance physique, la longévité ainsi que la concentration.

La Rhodiola Rosea, c’est quoi ?

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La Rhodiola rosea ou Orpin rose est une plante de la famille des Crassulacées. Haute de 20 à 40 cm, elle se développe en touffes. Ses tiges sont épaisses et ses longues feuilles sont alternes de 1 à 4 cm, planes, lancéolées, pointues, charnues.
Ses fleurs unisexuées sont jaunes aux extrémités et rouges.

La rhodiola est une plante très résistante qui va pousser entre 1000 mètres et jusqu’à l’altitude de 4000 mètres.
On la trouve surtout dans toutes les régions froides, comme l’Arctique, dans les hautes montagnes de l’Europe, en Asie centrale, en Amérique du Nord ; en Sibérie et en Asie.

Il y a environ 200 espèces de Rhodiola à travers le monde mais une seule peut contenir tous les principes actifs mentionnés ci-dessous, et c’est le Rhodiola rosea.

D’après les légendes, en Sibérie, cette plante fait partie de la vie de tous les jours. La coutume veut que l’on offre aux jeunes mariés un bouquet contenant des racines de Rhodiola rosea, afin d’augmenter leur fertilité et assurer la naissance d’un ou de plusieurs enfants.
Depuis plus de 3000 ans, les Sibériens croient que boire de la tisane de Rhodiola rosea favoriserait la santé et la longévité.

Les bienfaits de Notre Recette Tisane de Sibérie à base de Rhodiola Rosea sur la santé :

La Rhodiola est une plante populaire, traditionnellement consommée en Europe de l’Est et en Asie. Elle a pour réputation de stimuler le système nerveux, diminuer les symptômes de dépression, favoriser la performance au travail, diminuer l’endormissement, éliminer la fatigue et prévenir diverses maladies..

De très nombreux essais cliniques russes ont démontré que la Rhodiola Rosea améliore l’adaptation de l’organisme à l’effort, elle a une action sur la coordination motrice et l’endurance.

En résumé, la Rhodiola Rosea est connue pour :

–    améliorer les capacités physiques et la performances physique
–    améliorer les capacités mentales, la mémoire, l’attention et l’apprentissage
–    lutter contre la fatigue, le stress. C’est un excellent antioxydant
–    lutter contre la dépression, la neurasthénie et l’asthénie
–    apporter tonus et vitalité
–    agir sur les troubles sexuelles en améliorant la libido
–    renforcer les défenses de l’organisme
–    elle est aussi anti-inflammatoire

Il est conseillé de consommer les suppléments alimentaires de Rhodiola Rosea quelques semaines avant le début d’un stress ou d’une période d’effort et de continuer le traitement tout le long de cette période.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du Rhodiola Rosea, lisez-ceci.

Notre Recette Tisane de Sibérie à base de Rhodiola Rosea :

Ingrédients :

100g de Rhodiola Rosea en sachet poudre
1 litre et demi d’eau

Vous trouverez le Rhodiola Rosea en sachet poudre sur notre site.

Préparation :

  1. Faites infuser les Rhodiola Rosea dans 1,5l d’eau bouillante.
  2. Versez le tout dans un récipient isotherme.
  3. Mettez au réfrigérateur pour une nuit au moins (l’extraction des principes actifs se fait durant la nuit).
  4. Buvez la tisane dès le matin.

Cette recette provient du blog Jardins de la santé.

 

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