L’échinacéa bio en gélules : Les bienfaits de l’Echinacea
L’échinacéa est une plante originaire d’Amérique du Nord dont l’utilisation de la fleur en phytothérapie permet d’agir sur les défenses immunitaires comme immunostimulant. L’Echinacea Purpurea est l’espèce d’Echinacée la plus utilisée.
Les propriétés médicinales de l’Echinacea Purpurea
L’Echinacea Purpurea possède des propriétés médicinales ancestrales. Son usage dans la culture amérindienne était très important. Les Indiens d’Amérique (Cheyennes, Sioux, Comanches…) s’en servaient pour combattre les infections respiratoires, les maux de dents et de gorge, mais aussi les morsures de serpents. Ces propriétés curatives font de l’échinacéa une plante précieuse pour renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
Avantages de l’échinacéa en gélules
L’échinacéa est idéale pour lutter contre les désagréments liés aux changements de saison. Cette plante adaptogène est considérée comme un fortifiant naturel. Elle permet de stimuler les défenses naturelles souvent mises à mal lors des changements de saison. Une cure d’un mois renouvelable est recommandée lors des changements de saison pour éviter les désagréments hivernaux. Elle aide à prévenir la majorité des maladies hivernales et à en atténuer les symptômes.
Prévention des infections hivernales
L’Echinacea permettra ainsi lors des premiers symptômes d’un rhume ou d’une grippe, d’en atténuer les conséquences. En plus d’être particulièrement efficace pour combattre les infections des voies respiratoires comme les sinusites, laryngites, et rhumes, elle protège également les poumons des agressions extérieures telles que la pollution et la fumée du tabac. Les propriétés immunostimulantes des échinacées reposent sur les différentes molécules contenues dans la plante, telles que l’acide cichorique, les échinacosides, les alkylamides et les polysaccharides.
Reconnaissance par les autorités de santé
L’Agence européenne du médicament considère comme « traditionnellement établi » l’usage de la racine d’échinacée pourpre (E. purpurea) ou de l’échinacée à feuilles étroites (E. angustifolia) dans « le traitement des rhumes ». De plus, l’usage sur la peau de la racine d’échinacée pourpre est reconnu pour « le soin des taches et des boutons liés à l’acné légère ». Elle recommande d’en réserver l’usage aux adultes et aux enfants de plus de douze ans.
Études et recherches : l’Université de Lorraine
L’Université de Lorraine a mené une thèse approfondie sur les propriétés immunostimulantes de l’échinacéa, confirmant son efficacité en tant que remède naturel contre les infections respiratoires et d’autres affections courantes. Cette étude, intitulée “Étude des propriétés immunostimulantes de l’Echinacea purpurea”, a mis en évidence les mécanismes par lesquels l’échinacéa stimule le système immunitaire, notamment en augmentant l’activité des globules blancs. Les recherches ont également souligné la capacité de l’échinacéa à réduire la durée et la sévérité des symptômes du rhume et de la grippe, consolidant ainsi son utilisation traditionnelle en phytothérapie.
Mécanismes d’action des échinacées
Les propriétés immunostimulantes des échinacées reposent sur les différentes molécules contenues dans la plante. L’acide cichorique, les échinacosides, les alkylamides et les polysaccharides qu’elles contiennent stimulent l’activité immunitaire de certains globules blancs (monocytes et granulocytes) chargés de détruire et de digérer les micro-organismes infectieux. Sur les plaies, les extraits d’échinacée agissent en inhibant la prolifération des bactéries et en favorisant la cicatrisation (stimulation de la synthèse de collagène).
FOCUS
L’échinacea purpurea est la plante par excellence pour stimuler les défenses immunitaires. On comprend bien pourquoi c’est une des plantes les plus vendues en phytothérapie. Ses bienfaits sont nombreux et vous permettront de bien appréhender les inter-saisons et d’aborder l’hiver avec sérénité.
En cas de rhume, grippe, sinusite, et autres affections respiratoires, l’échinacéa sera le réflexe santé à avoir. Cela ne remplace pas une consultation médicale, mais en fait un complément précieux pour renforcer votre immunité.
Synergies avec d’autres plantes
Pour développer vos défenses immunitaires, nous vous recommandons d’associer l’échinacéa en synergie avec d’autres plantes comme :
- Éleuthérocoque (Eleutheroccus senticosus)
- Ginseng asiatique (Panax ginseng)
Utilisation recommandée et dosage
Pour maximiser les bienfaits de l’échinacéa, il est conseillé de suivre une cure d’un mois, renouvelable lors des périodes de changement de saison. Une dose quotidienne de 500 à 900 mg d’échinacéa en gélules est généralement recommandée pour les adultes. Il est préférable de consulter un professionnel de santé pour ajuster le dosage en fonction de vos besoins spécifiques.
Conclusion
L’échinacéa en gélules est une solution naturelle et efficace pour renforcer le système immunitaire et se préparer aux changements de saison. Grâce à ses propriétés immunostimulantes, cette plante aide à prévenir et atténuer les infections respiratoires courantes, tout en offrant une protection contre les agressions extérieures. Intégrer l’échinacéa à votre routine de santé vous permet de profiter de ses bienfaits ancestraux et de traverser les saisons en toute sérénité. L’étude de l’Université de Lorraine vient corroborer ces bienfaits en démontrant scientifiquement l’efficacité de cette plante médicinale, confirmant ainsi son statut de remède naturel incontournable.
