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Kolatier

Cola acuminata ou Cola nitida

Fiche de synthèse :

  • noix de kola, cola
  • Cola acuminata ou Cola nitida
  • Famille des sterculiacées
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  • La graine (noix), séchée, en poudre, en teinture ou en gélules.
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Présentation du Kolatier

Arbuste croissant de préférence à l’ombre, sous un climat chaud et humide, pouvant atteindre 20 m de hauteur. La variété Cola acuminata est ramifiée jusqu’à la base, ce qui la différencie de Cola nitida. Feuilles entières et presque toujours isolées de 15 à 25 cm de long. Toute l’année, fleurs blanches à jaunâtres.
Fruit étoilé ou cabosse renfermant cinq à six graines en moyenne les noix de kola sont originaires de l’Afrique de l’Ouest.

Propriétés et indications

  • La noix de kola stimulant le système nerveux central grâce à la caféine et à la théobromine, elle aide à lutter contre les fatigues physiques et psychiques et la somnolence, elle améliore la vigilance et augmente les performances cognitives (mémorisation, perception, apprentissage).

Utilisation

Usage interne

Fatigue physique et psychique, somnolence, baisse de la vigilance et des performances cognitives

  • TISANE : 1 cuillerée à café de noix par tasse d’eau. Faire bouillir 5 minutes et laisser infuser 10 minutes. Boire 2 tasses par jour, le matin et en début d’après-midi, jusqu’à amélioration des symptômes.
  • POUDRE : 1 cuillerée à café rase de poudre dans un peu d’eau, 2 fois par jour, le matin et en début d’après-midi, jusqu’à amélioration des symptômes.
  • TEINTURE : 30 gouttes dans un verre d’eau, 2 fois par jour, le matin et en début d’après-midi, jusqu’à amélioration des symptômes.
  • GÉLULES : 2 gélules, le matin et en début d’après-midi, jusqu’à amélioration des symptômes.

Précautions d'emploi

Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant et chez les sujets nerveux. Les effets secondaires et les interactions sont ceux de la caféine, ne pas consommer après 17 heures pour éviter les insomnies.