Fiche de synthèse :
- ballote puante, marrube noir, marrube fétide
- Ballota nigra
- Famille des lamiacées
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- Les sommités fleuries séchées, teinture ou gélules .
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Présentation de la Ballote
Plante vivace, à racine grêle, allongée, fibreuse et chevelue. Tige de 50 cm environ, dressée, carrée,
rougeâtre, surtout dans le bas, et rameuse. Nombreuses feuilles opposées, pétiolées, ovales tout en étant pointues au sommet, crénelées et gaufrées. De mai à octobre, fleurs violacées, groupées en verticilles à l’aisselle des feuilles supérieures. Dégage une odeur nauséabonde. Très commune en Europe
Propriétés et indications
- Antispasmodique grâce aux verbascosides, flavonoïdes et aux acides phénoliques, la ballote calme les toux quinteuses et les spasmes digestifs.
- Sédative, surtout grâce la nervosité, l’anxiété, l’insomnie, les états de déprime. Elle est utilisée contre les troubles nerveux en période de ménopause ou la nervosité excessive chez l’enfant.
- Cholérétique grâce à la présence de choline, elle soulage tous les troubles hépatiques puisqu’elle augmente de façon conséquente et rapide le volume de bile (triplé en une demi-heure).
Utilisation
Usage interne
Spasme digestif, anxiété, insomnie, stress, fatigue morale et nerveuse, notamment en période de ménopause, toux quinteuse, spasmes de l’estomac et des intestins, colite, ralentissement hépatique accompagné de nervosité
- TISANE : 1 cuillerée à soupe par tasse. Faire bouillir 3 minutes et laisser infuser 10 minutes. Boire 1 à 2 tasses par jour, dont 1 le soir, jusqu’à amélioration des symptômes. Pour les enfants à partir de 6 ans, ½ tasse le soir, jusqu’à amélioration des symptômes.
- TEINTURE : 30 gouttes dans un peu d’eau matin et soir, uniquement pour les adultes, jusqu’à amélioration des symptômes.
- GÉLULES : 2 gélules matin et soir pour les adultes, l le soir pour les enfants, jusqu’à amélioration des symptômes.
Usage externe
Aucune indication.
Précautions d'emploi
Ne pas effectuer de cures au-delà d’un mois. La présence de dérivés labdaniques furaniques, bien qu’en très faible quantité, peut fatiguer l’organisme et provoquer une apathie.