Névralgie

• La névralgie est une affection douloureuse causée par un nerf.
• On appelle « névrite » l’inflammation d’un nerf, « polynévrite » l’inflammation d’un groupe de nerfs.
• La douleur se déclenche par crise plus ou moins violente, avec un pic très douloureux
  à mi-parcours, suivi d’un apaisement progressif; dans certains cas, la douleur peut être très légère mais constante et lancinante.

• Les causes des névralgies sont nombreuses ; parmi les principales, mentionnons:
  une compression musculaire, la tension nerveuse chronique liée au stress ou à l’anxiété,
  l’arthrose cervicale, les cancers osseux, un traumatisme crânien, une immobilisation forcée – comme un plâtre ou une attelle -, l’ostéoporose, une infection dentaire (abcès, carie … ), une tendinite, l’angine de poitrine, la sclérose en plaques, le zona, le diabète, une sciatique, etc.

Alimentation

• Comme dans toutes les pathologies inflammatoires, supprimer les laitages.
• Privilégier les fruits et les légumes frais, mais diminuer les sucres raffinés qui augmentent l’acidité de l’organisme et donc les inflammations.

Hygiène de vie

• Faire travailler régulièrement le corps en douceur (natation, cyclisme, marche, yoga, gymnastique douce).
• Surveiller ses os (surtout la femme).
• Éviter toutes les situations générant un stress négatif et prendre de courtes pauses
  (1 ou 2 min) plusieurs fois par jour, pour faire le silence en soi. Respirer profondément : cela évite de trop « accumuler » de zones de stress dans l’organisme, en les évacuant au fur et à mesure.
• Aller chez le dentiste régulièrement.

Il faut commencer par identifier la névralgie, pour en traiter la cause.


Usage interne

• Soulager les douleurs
  TISANE :
  Curcuma (racines), harpagophyton (racines), ortie piquante (feuilles), reine-des-prés (fleurs et feuilles), saule (écorces) : mélanger 50 g de chaque plante. Ajouter 1 cuillerée à soupe du mélange par tasse d’eau, faire bouillir pendant 3 min, laisser infuser 10 min. En boire 2 à 3 tasses par jour jusqu’à amélioration des symptômes.

Usage externe

• Soulager la douleur
  MASSAGE :
  Huiles essentielles de gaulthérie, de genévrier, de lavande, de menthe poivrée, de romarin : mélanger 50 gouttes de chaque huile essentielle dans 100 ml d’huile de sésame. Appliquer en massage sur les parties à traiter en cas de douleurs.