FRAIS DE PORT OFFERTS À PARTIR DE 25€ !

Irritabilité

L’irritabilité est

Les symptômes de l'irritabilité

  • L’irritabilité se caractérise par une disposition à se mettre en colère facilement, à la suite d’une agression verbale, physique ou autre.

Les causes de l'irritabilité

  • L’irritabilité peut avoir des origines diverses, dont les plus fréquentes sont une fatigue nerveuse provoquée par le surmenage, des problèmes familiaux ou professionnels, certaines pathologies invalidantes ayant de fortes répercussions psychologiques, un environnement bruyant, l’abus d’alcool, certains médicaments.

Prévention de l'irritabilité

Alimentation

  • Essayer de calmer les boulimies déclenchées par les crises en privilégiant les aliments légers comme les légumes ou les fruits crus. Le fait de croquer peut aider à retrouver le calme.
  • Éviter tous les excitants (alcool, café, thé).



Hygiène de vie

  • Éviter toutes les situations générant un stress négatif.
  • Prendre de courtes pauses (1 ou 2 min) plusieurs fois par jour pour faire le silence en soi ; respirer profondément. De cette façon, on évite d’accumuler dans l’organisme des toxines dues au stress, en les évacuant au fur et à mesure

Traitement et soins de l'irritabilité

Lorsque les crises d’irritabilité deviennent fréquentes et qu’elles commencent à perturber
la vie familiale, sociale et professionnelle, il ne faut pas hésiter à en parler à une personne compétente pour bénéficier d’un accompagnement psychologique.


Usage interne

  • Relaxer, contrôler ses émotions
    TISANE :
    Angélique (racines), aubépine (fleurs et feuilles), escholtzia (tiges et feuilles), mélilot (sommités fleuries), oranger (fleurs) : mélanger 50 g de chaque plante. Ajouter 1 cuillerée à soupe du mélange par tasse d’eau, faire bouillir pendant 3 min, laisser infuser 10 min. En boire 2 à 3 tasses par jour, jusqu’à amélioration des symptômes.
  • Assurer un sommeil réparateur
    TEINTURES :
    Passiflore, valériane : verser 30 gouttes de chaque teinture dans un verre d’eau et boire
    cette quantité le soir au coucher, jusqu’à amélioration des symptômes.
  • Régulariser l’influx nerveux entre les neurones
    GÉLULES :
    Dolomite, griffonia : prendre 2 gélules de chaque plante matin et soir, 3 semaines par mois.
  • Faire le plein de vitamines, minéraux, oligoéléments, hlorophylle
    POUDRES :
    Acérola, chlorella, orge commune : délayer 1 cuillerée à café rase du mélange dans un peu d’eau et boire matin et soir, jusqu’à amélioration des symptômes.



Usage externe

  • Compléter les actions sédatives des autres traitements
    APPLICATION CUTANÉE :
    Huile essentielle de lavande : appliquer quelques gouttes sur le plexus solaire, les tempes, le front et les poignets.