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Grincement des dents (bruxisme)

Le grincement des dents (bruxisme) est

Les symptômes du grincement des dents (bruxisme)

  • Le bruxisme est le fait de frotter les dents d’en bas contre les dents d’en haut
    en provoquant un crissement. La plupart des êtres humains en sont atteints occasionnellement
    et de façon légère, mais lorsque le grincement des dents devient chronique, cela peut mener
    à des dommages importants des mâchoires et à une usure, une fracture, voire une perte totale d’une ou de plusieurs dents.

Les causes du grincement des dents (bruxisme)

  • La principale cause de bruxisme est un mauvais alignement des mâchoires du haut et du bas.
  • Pour le bruxisme nocturne, des irrégularités du cycle du sommeil sont mises en avant, ainsi que le stress et l’anxiété.

Prévention du grincement des dents (bruxisme)

Alimentation

  • Éviter les aliments contenant de la caféine et les boissons gazeuses.



Hygiène de vie

  • Éviter de mastiquer des objets qui ne sont pas des aliments crayon, allumette, branches de lunettes.

Traitement et soins du grincement des dents (bruxisme)

Dans tous les cas, une consultation dentaire est fortement conseillée pour vérifier qu’aucun dommage des dents et des mâchoires n’a débuté. L’ostéopathie aide au rééquilibrage de la mâchoire.


Usage interne

  • Se détendre dans la journée
    TEINTURES :
    Angélique, escholtzia : délayer 20 gouttes de chaque teinture dans un verre d’eau (100 ml), à boire matin, midi et soir, jusqu’à amélioration des symptômes.
  • Retrouver un sommeil réparateur
    TISANE :
    Aubépine (fleurs et feuilles), lavande (fleurs), passiflore (feuilles et tiges), saule (chatons), valériane (racines) : mélanger 50 g de chaque plante. Ajouter 1 cuillerée à soupe du mélange par tasse d’eau, faire bouillir pendant 3 min, laisser infuser 10 min. En boire 1 tasse tous les soirs, jusqu’à amélioration des symptômes.
  • Régulariser les influx nerveux entre les neurones, reminéraliser
    POUDRES :
    Dolomite, ortie piquante, prêle : délayer 1 cuillerée à café rase de chaque poudre dans un peu d’eau et en boire matin et soir, pendant plusieurs mois.

Usage externe
Avant de se coucher, penser à bien relaxer les muscles des mâchoires en appliquant une compresse humide et chaude de chaque côté du visage, à proximité des oreilles.

  • Assurer la détente
    APPLICATION CUTANÉE :
    Lavande (huile essentielle) : verser 5 gouttes sur les doigts, faire un léger massage sur
    les tempes et le plexus solaire, le soir au coucher