Dépression nerveuse

• La dépression nerveuse se caractérise par un sentiment de désespoir, une grande tristesse.
• Parmi les symptômes les plus fréquents : instabilité, alternance découragement-exaltation, idées noires, irritabilité, agressivité, hypersensibilité aux bruits, fatigue injustifiée, impression de tête vide, anxiété, angoisse, vertiges, palpitations, somnolence diurne, insomnie, maux de tête, perte d’appétit ou au contraire fringales …

• Les causes d’une dépression nerveuse peuvent être très variées en fonction des personnes, du mode de vie, de l’âge, mais, très souvent, on retrouve les mêmes raisons avancées par les malades : un deuil, des problèmes d’ordre professionnel, familial ou sentimental, une surcharge de travail. ..

Alimentation

• Privilégier les aliments marins (algues marines, poissons gras, fruits de mer), très riches en magnésium, ainsi que les aliments contenant beaucoup de lithium, comme la pomme de terre, la tomate, l’aubergine et les radis.

Hygiène de vie

• Fuir la solitude qui aggrave considérablement la dépression nerveuse.
• Adopter une activité physique douce, source de sécrétion d’endorphine (hormone du bien-être).
• Un accompagnement psychologique est une aide indispensable en cas de dépression.

Les cellules du système nerveux doivent recevoir les éléments nutritifs appropriés, l’énergie corporelle doit être correctement acheminée et les toxines parfaitement éliminées.


Usage interne

• Réparer les cellules nerveuses
  POUDRES :
  Dolomite, éleuthérocoque : délayer 1 cuillerée à café rase de chaque poudre dans un peu d’eau. Boire matin et soir, 3 semaines par mois.
• Combattre le mal-être, apaiser
  TISANE :
  Aspérule odorante (feuilles), aubépine (fleurs et feuilles), escholtzia ou pavot de Californie (feuilles et tiges), lotier corniculé (sommités fleuries), mélilot (sommités fleuries) : mélanger 50 g de chaque plante. Ajouter 1 cuillerée à soupe du mélange par tasse d’eau, faire bouillir pendant 3 min, laisser infuser 10 min. En boire 2 à 3 tasses
  par jour, jusqu’à amélioration des symptômes.
  GÉLULES :
  Griffonia : prendre 2 gélules matin et soir, jusqu’à amélioration des symptômes.
  ou
  Millepertuis : prendre 2 gélules matin et soir. Déconseillé en cas de prise de traitement anti-depresseur chimique.
• Retrouver un sommeil réparateur
  TISANE :
  Aubépine (fleurs et feuilles), lavande (fleurs), passiflore (feuilles et tiges), saule (sommités), valériane (racines) : mélanger 50 g de chaque plante. Ajouter 1 cuillerée à soupe du mélange par tasse d’eau, faire bouillir pendant 3 min, laisser infuser 10 min. En boire 1 tasse tous les soirs jusqu’à amélioration des symptômes.

Usage externe
Aucun traitement réellement efficace.