Bronzage

• Le bronzage est une réaction de défense de la peau sous l’action du rayonnement solaire (UVA et UVB), se manifestant par un assombrissement général de l’épiderme ou, de façon plus localisée, par des taches de rousseur.
  La bonne répartition de mélanine dans l’organisme diffère beaucoup d’une personne à l’autre
  en fonction du type de peau et de l’origine ethnique.
• Chaque individu dispose, dès sa naissance, d’un capital soleil qui se réduit progressivement tout au long de sa vie. Une fois ce capital épuisé, le bronzage ne protège plus, et la dégradation cutanée est de plus en plus importante avec l’âge.

• Cette coloration est due à la libération par l’organisme de mélanine, un pigment brun qui permet de bloquer la pénétration des rayons solaires et de protéger ainsi les couches plus profondes de la peau.
• Les rayons UVA ont un effet bronzant très rapide mais de courte durée, alors que les rayons UVB agissent plus lentement mais le résultat dure plus longtemps.
• Attention: l’excès d’exposition au rayonnement solaire dès l’enfance peut être la cause
  de mutation de certaines cellules de la peau pouvant aller jusqu’au cancer (mélanome malin) à l’âge adulte !

Alimentation

• Privilégier tous les aliments riches en provitamine A: mangue, pêche, melon …

Hygiène de vie

• Apprendre à se protéger correctement du soleil (dès le plus jeune âge) par des expositions courtes à des heures raisonnables (avant midi ou après 15 heures).

Une exposition brutale au soleil, sans préparation préalable, présente des risques importants.


Usage interne

• Préparer la peau au soleil
  CAPSULES :
  Carotte (macérat huileux), provitamine A: activateur de mélanine.
  Germes de blé (vitamines E et F) : protection contre le vieillissement de la peau.
  GÉLULES :
  Spiruline : antioxydant.
  Prendre 1 capsule et 1 gélule de chaque produit matin et soir, 3 semaines avant le début
  des expositions. Continuer le traitement pendant toute la durée de l’exposition en doublant les doses.

Usage externe

• Protéger des coups de soleil
  Une crème solaire à haute protection est indispensable: à appliquer plusieurs fois lors
  de l’exposition. Éviter l’emploi de produits solaires sous forme d’huile n’apportant aucune protection : au contraire, ils accélèrent considérablement la pénétration des rayons UV dans l’organisme.
• Traiter les coups de soleil
  APPLICATION CUTANÉE
  Millepertuis, germes de blé (huiles) : appliquer sur tout le corps après l’exposition au soleil, ou sur les coups de soleil.