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Arthrite

L’arthrite est le gonflement et la sensibilité d’une ou plusieurs de vos articulations. Les principaux symptômes de l’arthrite sont les douleurs et raideurs articulaires, qui s’aggravent généralement avec l’âge. Les types d’arthrite les plus courants sont l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.

L’arthrose provoque la dégradation du cartilage – le tissu dur et glissant qui recouvre les extrémités des os où ils forment une articulation. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie dans laquelle le système immunitaire attaque les articulations, en commençant par la muqueuse des articulations.

Les cristaux d’acide urique, qui se forment lorsqu’il y a trop d’acide urique dans votre sang, peuvent provoquer la goutte. Les infections ou les maladies sous-jacentes, comme le psoriasis ou le lupus, peuvent provoquer d’autres types d’arthrite.

Les traitements varient selon le type d’arthrite. Les principaux objectifs des traitements de l’arthrite sont de réduire les symptômes et d’améliorer la qualité de vie.

Les différents types d'arthrite

On dénombre une centaine de types d’arthrites, parmi lesquels les plus répandues sont :

  • Spondylarthrite ankylosante
  • Goutte
  • Arthrite idiopathique juvénile
  • L’arthrose
  • Arthrite psoriasique
  • Arthrite réactive
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Arthrite septique
  • Arthrite du pouce

Les symptômes de l'arthrite

L’arthrite est une atteinte inflammatoire des articulations, qui peut être aiguë ou chronique. Elle touche les tendons, les ligaments, les os, ou une seule articulation (monoarthrite), deux, trois ou quatre articulations (oligoarthrite) ou beaucoup plus (polyarthrite).

Les signes et symptômes les plus courants de l’arthrite touchent les articulations. Selon le type d’arthrite que vous avez, vos signes et symptômes peuvent inclure:

  • Douleur
  • Raideur
  • Gonflement
  • Rougeur
  • Diminution de l’amplitude de mouvement

Les causes de l'arthrite

  • Les causes de l’arthrite peuvent être très diverses.
  • Certaines arthrites sont génétiques ou héréditaires, d’autres sont déclenchées par
    un déséquilibre chimique ou un système immunitaire trop actif.
  • D’autres encore peuvent survenir dans le cadre de la pratique d’un sport intensif
    régulier ou par une activité professionnelle sollicitant quotidiennement les articulations.

Les deux principaux types d’arthrite – l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde – endommagent les articulations de différentes manières.

  • L’arthrose

Le type d’arthrite le plus courant, l’arthrose, implique des dommages d’usure au cartilage de votre articulation – le revêtement dur et lisse sur les extrémités des os où ils forment une articulation. Le cartilage amortit les extrémités des os et permet un mouvement articulaire presque sans frottement, mais des dommages suffisants peuvent entraîner un broyage osseux directement sur l’os, ce qui provoque une douleur et une limitation des mouvements. Cette usure peut durer de nombreuses années ou être accélérée par une blessure ou une infection articulaire.

L’arthrose affecte également toute l’articulation. Il provoque des modifications des os et une détérioration des tissus conjonctifs qui relient le muscle à l’os et maintiennent l’articulation ensemble. Il provoque également une inflammation de la muqueuse articulaire.

  • Polyarthrite rhumatoïde

Dans la polyarthrite rhumatoïde, le système immunitaire du corps attaque la muqueuse de la capsule articulaire, une membrane résistante qui renferme toutes les parties articulaires. Cette doublure (membrane synoviale) devient enflammée et gonflée. Le processus de la maladie peut éventuellement détruire le cartilage et l’os dans l’articulation.

Les facteurs de risque de l'arthrite

Les facteurs de risque de l’arthrite comprennent:

  • Antécédents familiaux : Certains types d’arthrite se répètent dans les familles, de sorte que vous pourriez être plus susceptible de développer de l’arthrite si vos parents ou vos frères et sœurs en sont atteints. Vos gènes peuvent vous rendre plus vulnérable aux facteurs environnementaux qui peuvent déclencher l’arthrite.
  • Âge : Le risque de nombreux types d’arthrite – y compris l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et la goutte – augmente avec l’âge.
  • Votre sexe : Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer une polyarthrite rhumatoïde, tandis que la plupart des personnes atteintes de goutte, un autre type d’arthrite, sont des hommes.
  • Blessure articulaire antérieure : Les personnes qui se sont blessée à une articulation, peut-être en pratiquant un sport, sont plus susceptibles de développer une arthrite dans cette articulation.
  • Obésité : Porter des kilos en trop exerce une pression sur les articulations, en particulier sur les genoux, les hanches et la colonne vertébrale. Les personnes obèses ont un risque plus élevé de développer de l’arthrite.

Les complications liées à l'arthrite

L’arthrite sévère, en particulier si elle affecte vos mains ou vos bras, peut vous empêcher d’accomplir vos tâches quotidiennes. L’arthrite des articulations portantes peut vous empêcher de marcher confortablement ou de vous asseoir droit. Dans certains cas, les articulations peuvent se tordre et se déformer.

Diagnostique de l'arthrite

Au cours de l’examen physique, votre médecin vérifiera vos articulations pour détecter tout gonflement, rougeur et chaleur. Il ou elle voudra également voir comment vous pouvez bien bouger vos articulations.

Selon le type d’arthrite suspecté, votre médecin peut suggérer certains des tests suivants.

  • Tests de laboratoire

L’analyse de différents types de fluides corporels peut aider à identifier le type d’arthrite que vous pourriez avoir. Les liquides couramment analysés comprennent le sang, l’urine et le liquide articulaire. Pour obtenir un échantillon de votre liquide articulaire, votre médecin nettoiera et engourdira la zone avant d’insérer une aiguille dans votre espace articulaire pour prélever du liquide.

  • Imagerie

Ces types de tests peuvent détecter des problèmes dans votre articulation qui peuvent être à l’origine de vos symptômes. Les exemples comprennent:

        • Rayons X

En utilisant de faibles niveaux de rayonnement pour visualiser les os, les rayons X peuvent montrer une perte de cartilage, des lésions osseuses et des éperons osseux. Les rayons X peuvent ne pas révéler de lésions arthritiques précoces, mais ils sont souvent utilisés pour suivre la progression de la maladie.

        • Tomographie informatisée (CT).

Les scanners CT prennent des rayons X sous de nombreux angles différents et combinent les informations pour créer des vues en coupe des structures internes. Les tomodensitogrammes peuvent visualiser à la fois l’os et les tissus mous environnants.

        • Imagerie par résonance magnétique (IRM)

En combinant des ondes radio avec un champ magnétique puissant, l’IRM peut produire des images en coupe plus détaillées des tissus mous tels que le cartilage, les tendons et les ligaments.

        • Ultrason

Cette technologie utilise des ondes sonores à haute fréquence pour imager les tissus mous, le cartilage et les structures contenant des fluides près des articulations (bourses). L’échographie est également utilisée pour guider le placement de l’aiguille pour les aspirations et les injections articulaires.

Médicaments utilisés dans le cadre de l'arthrite

Le traitement de l’arthrite se concentre sur le soulagement des symptômes et l’amélioration de la fonction articulaire. Vous devrez peut-être essayer plusieurs traitements différents, ou combinaisons de traitements, avant de déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Les médicaments utilisés pour traiter l’arthrite varient selon le type d’arthrite. Les médicaments contre l’arthrite couramment utilisés comprennent:

  • Analgésiques

Ces médicaments aident à réduire la douleur, mais n’ont aucun effet sur l’inflammation.

Pour des douleurs plus intenses, des opioïdes peuvent être prescrits, tels que le tramadol, l’oxycodone ou l’hydrocodone. Les opioïdes agissent sur le système nerveux central pour soulager la douleur. Lorsque les opioïdes sont utilisés pendant une longue période, ils peuvent entrainer une dépendance mentale ou physique.

  • Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)

Les AINS réduisent à la fois la douleur et l’inflammation. Les AINS en vente libre comprennent l’ibuprofène, le naproxène et le diclofénac. Certains types d’AINS ne sont disponibles que sur ordonnance.

Les AINS oraux peuvent provoquer une irritation de l’estomac et augmenter le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral. Certains AINS sont également disponibles sous forme de crèmes ou de gels, qui peuvent être frottés sur les articulations.

  • Médicaments anti-démangeaisons

Certaines variétés de crèmes et de pommades contiennent du menthol ou de la capsaïcine, l’ingrédient qui rend les piments si épicés. Frotter ces préparations sur la peau sur votre articulation douloureuse peut interférer avec la transmission des signaux de douleur de l’articulation elle-même.

  • Médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (DMARD)

Souvent utilisés pour traiter la polyarthrite rhumatoïde, les DMARD ralentissent ou empêchent votre système immunitaire d’attaquer vos articulations. Les exemples incluent le méthotrexate (Trexall, Rasuvo, autres) et l’hydroxychloroquine (Plaquenil).

  • Modificateurs de la réponse biologique

Généralement utilisés en conjonction avec les DMARD, les modificateurs de la réponse biologique sont des médicaments génétiquement modifiés qui ciblent diverses molécules de protéines impliquées dans la réponse immunitaire.

Il existe de nombreux types de modificateurs de la réponse biologique. Les inhibiteurs du facteur de nécrose tumorale (TNF) sont couramment prescrits. Les exemples incluent l’étanercept (Enbrel, Erelzi, Eticovo) et l’infliximab (Remicade, Inflectra, autres).

D’autres médicaments ciblent d’autres substances qui jouent un rôle dans l’inflammation, telles que l’interleukine-1 (IL-1), l’interleukine-6 ​​(IL-6), les enzymes Janus kinase et certains types de globules blancs appelés lymphocytes B et lymphocytes T. .

  • Corticostéroïdes

Cette classe de médicaments, qui comprend la prednisone et la cortisone, réduit l’inflammation et supprime le système immunitaire. Les corticostéroïdes peuvent être pris par voie orale ou peuvent être injectés directement dans l’articulation douloureuse.

Chirurgies dans le cas de l'arthrite

Si les mesures conservatrices n’aident pas, votre médecin peut suggérer une intervention chirurgicale, comme:

  • Réparation articulaire

Dans certains cas, les surfaces articulaires peuvent être lissées ou réalignées pour réduire la douleur et améliorer la fonction. Ces types de procédures peuvent souvent être effectuées sous arthroscopie – par de petites incisions sur l’articulation.

  • Remplacement de l’articulation

Cette procédure supprime votre articulation endommagée et la remplace par une articulation artificielle. Les articulations les plus souvent remplacées sont les hanches et les genoux.

  • Fusion articulaire

Cette procédure est plus souvent utilisée pour les petites articulations, telles que celles du poignet, de la cheville et des doigts. Il supprime les extrémités des deux os de l’articulation, puis verrouille ces extrémités ensemble jusqu’à ce qu’elles guérissent en une seule unité rigide.

Prévention de l'arthrite

Dans de nombreux cas, les symptômes de l’arthrite peuvent être réduits grâce aux mesures suivantes:

  • Perte de poids

Si vous êtes obèse, perdre du poids réduira le stress sur vos articulations portantes. Cela peut augmenter votre mobilité et limiter les futures blessures articulaires.

  • Exercice

L’exercice régulier peut aider à garder vos articulations flexibles. La natation et l’aquagym peuvent être de bons choix car la flottabilité de l’eau réduit le stress sur les articulations portantes. Il est essentiel de faire de l’exercice pour préserver la mobilité des articulations, maintenir la masse musculaire et activer la circulation sanguine. En outre, l’exercice entraîne la libération d’endorphines soulageant les douleurs.

  • Chaleur et froid

Des coussinets chauffants ou des blocs de glace peuvent aider à soulager la douleur arthritique.

  • Dispositifs d’assistance

L’utilisation de cannes, d’inserts pour chaussures, de marcheurs, de sièges de toilette surélevés et d’autres appareils fonctionnels peut aider à protéger vos articulations et à améliorer votre capacité à effectuer les tâches quotidiennes.

  • Kinésithérapie

La physiothérapie ou kinésithérapie peut être utile pour certains types d’arthrite. Les exercices peuvent améliorer l’amplitude des mouvements et renforcer les muscles entourant les articulations. Dans certains cas, des attelles peuvent être justifiées.

  • Alimentation

– Éviter les laitages, qui entretiennent les terrains inflammatoires et privilégier les aliments qui contiennent des acides gras essentiels (huiles d’olive, de colza et de noix, poissons gras des mers froides … ).

  • Repos

Se reposer, dormir 8 à 10 heures par nuit.

Traitement naturels par les plantes médicinales et soins de l'arthrite

Détente, repos et sommeil sont les premières armes pour traiter l’arthrite. Mais il existe de nombreux traitements naturels dans le cadre de l’arthrite qui vont pouvoir soulager vos symptômes et vos douleurs. Il faut en effet éviter la consommation de médicaments trop longtemps qui entraine des effets secondaires à termes.

  • Acupuncture

Cette thérapie utilise de fines aiguilles insérées à des points spécifiques de la peau pour réduire de nombreux types de douleur, y compris celle causée par certains types d’arthrite.

  • Yoga, méditation et tai chi

Les mouvements d’étirement lents associés au yoga et au tai-chi peuvent aider à améliorer la flexibilité des articulations et l’amplitude des mouvements chez les personnes atteintes de certains types d’arthrite.

  • Massage

Des caresses et des pétrissages légers des muscles peuvent augmenter la circulation sanguine et réchauffer les articulations touchées, soulageant temporairement la douleur. Assurez-vous que votre massothérapeute sait quelles articulations sont touchées par l’arthrite.

 

  • Compléments alimentaires à base de plantes médicinales

Usage interne :

  • Se détendre dans la journée
    éleuthérocoque (poudre) : prendre 2g de poudre de plante le matin.
  • Assurer un sommeil profond et prolongé
    Aubépine (gélules), valériane (gélules) : prendre 3 gélules de chaque plante au repas du soir. Magnésium (poudre) : prendre 2g de poudre de magnésium le matin.
  • Soulager les douleurs
    harpagophyton (poudre) : prendre 2g de poudre par jour le matin au petit déjeuner. huile de CBD (flacon pipette) : prendre 1 flacon pipette d’huile dosée à 20% minimum en CBD le soir avant de vous coucher. Garder l’huile 1 à 2 minute sous la langue avant de l’avaler.
  • Privilégiez les acides gras essentiels
    Oméga 3 et 6 (gélules souples) : 2 gélules souples le matin.

Usage externe

  • Soulager la douleur
    MASSAGE :
    Huiles essentielles de gaulthérie, de genévrier, de romarin : verser 5 gouttes de chaque huile dans 1 cuillerée à soupe d’huile d’amande douce, puis appliquer en massage jusqu’à amélioration des symptômes.
    ou
    Huile de copaïba : 1 cuillerée à soupe d’huile de copaïba, mélangée à 1 cuillerée à soupe d’huile de sésame, en massage sur les parties à traiter jusqu’à amélioration des symptômes.