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Amaigrissement (maigreur)

L’amaigrissement (maigreur) est

Les symptômes de l'amaigrissement (maigreur)

  • L’amaigrissement est considéré comme une pathologie lorsqu’il y a une perte de poids
    de plus de 5 % du poids normal, sans l’aide d’un régime alimentaire .

Les causes de l'amaigrissement (maigreur)

  • Un amaigrissement inhabituel et soudain peut être la conséquence de plusieurs causes :
    – une maladie infectieuse engendrant de la fièvre qui, par la déshydratation qui l’accompagne, favorise la perte de poids ;
    – un dysfonctionnement métabolique de l’organisme qui accélère l’élimination des calories via les urines et les selles ;
    – une perturbation hormonale ;
    – les cancers, surtout ceux du tube digestif;
    – l’anorexie mentale ;
    – l’hyperthyroïdie ;
    – une croissance trop rapide ;
    – des problèmes dentaires ;
    – une carence sévère en vitamine Bl2.

Prévention de l'amaigrissement (maigreur)

Alimentation

  • Privilégier tous les fruits (surtout les bananes et les kiwis) et les légumes frais (surtout les petits pois, fèves, pois chiches, lentilles, soja, pommes de terre) sources irremplaçables de vitamines et minéraux nécessaires à la croissance.
  • Toutes les céréales germées fournissent des nutriments essentiels d’excellente qualité.
  • Les aliments riches en acides gras essentiels (oléagineux, poissons gras … ) ne doivent pas manquer à table.



Hygiène de vie

  • La stimulation de l’appétit commence par les yeux : dresser une jolie table, en choisissant des plats colorés, et retrouver le plaisir de manger.
  • Prendre ses repas en bonne compagnie semble avoir une influence positive sur la quantité de nourriture ingérée.
  • Commencer le repas par un jus acide (tomate, orange).
  • Faire si possible un peu d’exercice avant le repas.
  • Un petit déjeuner complet et varié (fromage, noix, dattes, céréales … ) est aussi
    recommandé.
  • Enfin, on peut s’offrir des collations dans l’après-midi, afin d’avoir un apport alimentaire toutes les 3 heures.

Traitement et soins de l'amaigrissement (maigreur)

Tout amaigrissement soudain et anormal doit amener à consulter un médecin.


Usage interne

  • Stimuler l’appétit tout en facilitant la digestion
    TISANE :
    Chardon bénit (tiges et feuilles), éleuthérocoque (racines), gentiane (racines), orange amère (écorces), romarin (feuilles) : mélanger 50 g de chaque plante. Ajouter 1 cuillerée à soupe du mélange par tasse d’eau, faire bouillir pendant 3 min, laisser infuser 10 min. En boire 2 à 3 tasses par jour, 10 min avant les repas, 3 semaines par mois.
    GÉLULES :
    Fenugrec, kola, maca: prendre 2 gélules de chaque produit matin et soir, 3 semaines par mois.



Usage externe
Aucun traitement réellementefficace.