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Acné
L’acné est ….
Les symptômes de l'acné
- L’acné est un problème de la peau, résultant de la suppuration d’un follicule pileux et des glandes sébacées.
- Souvent liée à un déséquilibre hormonal, une sécrétion excessive de sébum par les hormones androgènes ou masculines (testostérone,DHEA), la suppuration entraîne la
rolifération de la bactérie Propionibacterium acnes et déclenche ainsi l’inflammation. - La peau touchée par l’acné est grasse avec des points noirs (correspondant à un
hangement de couleur au contact de l’air), des boutons blancs (dus à la dilatation du follicule pileux) ou des boutons rouges et des pustules sensibles au toucher; les nodules, ou kystes, qui peuvent apparaître sont infectés de pus.
Les causes de l'acné
- Les poussées d’acné s’accentuent à la chaleur, après des expositions au soleil qui semblent les atténuer, ou avant les règles.
- Certains médicaments peuvent en être la cause (corticoïdes, contraceptifs, traitements hormonaux), ainsi qu’une exposition aux polluants, une transpiration abondante, certains cosmétiques.
- L’acné juvénile est une dermatose affichante, touchant le visage ou le dos ; elle est due à la transformation hormonale du corps de l’adolescent.
Prévention de l'acné
Alimentation :
- Ne pas consommer de laitages, ils entretiennent les terrains inflammatoires.
- Pendant toute la durée du traitement, il est préférable d’adopter une alimentation
très légère avec des légumes et des fruits cuits, du poisson et de la viande grillée ; pas de féculents ni de sucres raffinés. - Supprimer le tabac et l’alcool.
Hygiène de vie :
- Remplacer tous les produits utilisés (lessive, produits ménagers, produits de toilette … ) par des versions moins chimiques.
- Apprendre à gérer les situations de stress.
Traitement et soins de l'acné
L’acné n’est pas une maladie grave, mais elle peut entraîner une détresse psychologique; elle nécessite d’être attentif et d’accompagner les personnes qui en sont affectées.
Usage interne :
- Drainer, éliminer les impuretés
TISANE :
Chicorée (racines), grande bardane (racines), noyer (feuilles), pensée sauvage (plante), saponaire (plante) : mélanger 50 g de chaque plante.
Ajouter 1 cuillerée à soupe du mélange par tasse d’eau, faire bouillir pendant 3 min, laisser infuser 10 min. En boire 2 à 3 tasses par jour. Faire une cure de 3 semaines jusqu’à amélioration. - Se relaxer, contrôler ses émotions
TISANE :
Angélique (racines), aubépine (fleurs et feuilles), escholtzia (tiges et feuilles), mélilot (sommités fleuries), oranger (fleurs) : mélanger 50 g de chaque plante. Ajouter 1 cuillerée à soupe du mélange par tasse d’eau, faire bouillir pendant 3 min, laisser infuser 10 min. En boire 2 à 3 tasses par jour en cas de nervosité.
Usage externe :
- Éviter la prolifération
APPLICATION CUTANÉE :
Arbre à thé (huile essentielle) : appliquer sur les boutons 2 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes. - Rétablir la flore intestinale
GÉLULES :
Probiotiques : prendre 2 gélules matin et soir, 10 jours par mois.