Acné

• L’acné est un problème de la peau, résultant de la suppuration d’un follicule pileux et des glandes sébacées.
• Souvent liée à un déséquilibre hormonal, une sécrétion excessive de sébum par les hormones androgènes ou masculines (testostérone,DHEA), la suppuration entraîne la
  rolifération de la bactérie Propionibacterium acnes et déclenche ainsi l’inflammation.
• La peau touchée par l’acné est grasse avec des points noirs (correspondant à un
  hangement de couleur au contact de l’air), des boutons blancs (dus à la dilatation du follicule pileux) ou des boutons rouges et des pustules sensibles au toucher; les nodules, ou kystes, qui peuvent apparaître sont infectés de pus.

• Les poussées d’acné s’accentuent à la chaleur, après des expositions au soleil qui semblent les atténuer, ou avant les règles.
• Certains médicaments peuvent en être la cause (corticoïdes, contraceptifs, traitements hormonaux), ainsi qu’une exposition aux polluants, une transpiration abondante, certains cosmétiques.
• L’acné juvénile est une dermatose affichante, touchant le visage ou le dos ; elle est due à la transformation hormonale du corps de l’adolescent.

Alimentation :

• Ne pas consommer de laitages, ils entretiennent les terrains inflammatoires.
• Pendant toute la durée du traitement, il est préférable d’adopter une alimentation
  très légère avec des légumes et des fruits cuits, du poisson et de la viande grillée ; pas de féculents ni de sucres raffinés.
• Supprimer le tabac et l’alcool.

Hygiène de vie :

• Remplacer tous les produits utilisés (lessive, produits ménagers, produits de toilette … ) par des versions moins chimiques.
• Apprendre à gérer les situations de stress.

L’acné n’est pas une maladie grave, mais elle peut entraîner une détresse psychologique; elle nécessite d’être attentif et d’accompagner les personnes qui en sont affectées.


Usage interne :

• Drainer, éliminer les impuretés
  TISANE :
  Chicorée (racines), grande bardane (racines), noyer (feuilles), pensée sauvage (plante), saponaire (plante) : mélanger 50 g de chaque plante.
  Ajouter 1 cuillerée à soupe du mélange par tasse d’eau, faire bouillir pendant 3 min, laisser infuser 10 min. En boire 2 à 3 tasses par jour. Faire une cure de 3 semaines jusqu’à amélioration.
• Se relaxer, contrôler ses émotions
  TISANE :
  Angélique (racines), aubépine (fleurs et feuilles), escholtzia (tiges et feuilles), mélilot (sommités fleuries), oranger (fleurs) : mélanger 50 g de chaque plante. Ajouter 1 cuillerée à soupe du mélange par tasse d’eau, faire bouillir pendant 3 min, laisser infuser 10 min. En boire 2 à 3 tasses par jour en cas de nervosité.

Usage externe :

• Éviter la prolifération
  APPLICATION CUTANÉE :
  Arbre à thé (huile essentielle) : appliquer sur les boutons 2 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
• Rétablir la flore intestinale
  GÉLULES :
  Probiotiques : prendre 2 gélules matin et soir, 10 jours par mois.