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Fiche de synthèse :
- laurier de saint Antoine, pavot d'Amérique, globe du soleil
- Eschscholtzia californica
- Famille des papavéracées
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- Les feuilles et les tiges séchées, sous forme de teinture ou en gélules.
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Présentation du Pavot de Californie
Plante annuelle au feuillage découpé, vert pâle. Bouton floral caractéristique, oblong avec une extrémité assez pointue, possédant des sépales caducs. Fleurs terminales jaune-orangé, quelquefois rouges, très décoratives, à quatre pétales, et dotées de nombreuses étamines. Fruit renfermant de nombreuses petites graines.
Originaire de Californie, où il colonise de grandes étendues, et cultivé en Europe.
Propriétés et indications
- Riche en alcaloïdes, le pavot de Californie est traditionnellement utilisé comme hypnotique naturel.
- Il apporte un sommeil réparateur et paisible, facilite l’endormissement, supprime les cauchemars et les réveils nocturnes.
- Il est indiqué chez les enfants pour soulager les troubles psychiques et physiques, et agit par voie de conséquence sur l’énurésie.
- Légèrement anxiolytique et analgésique, il calme les angoisses et l’anxiété, et peut soulager les migraines.
Utilisation
Usage interne
Chez l’adulte : insomnie, difficulté d’endormissement, réveil nocturne, angoisse, anxiété, migraine d’origine nerveuse
- TISANE : 1 cuillerée à soupe de plante par tasse d’eau. Faire bouillir 2 à 3 minutes, laisser infuser 10 minutes. Boire 1 tasse 30 minutes avant le coucher, jusqu’à amélioration des symptômes.
- TEINTURE : 40 gouttes dans un verre d’eau, 30 minutes avant le coucher, jusqu’à amélioration des symptômes.
- GÉLULES : 3 gélules au coucher, jusqu’à amélioration des symptômes.
Chez l’enfant à partir de 3 ans, pour les mêmes indications
- TISANE : 1 cuillerée à café de plante par tasse d’eau. Faire bouillir 2 minutes, laisser infuser 10 minutes. Boire 1 tasse 30 minutes avant le coucher, jusqu’à amélioration des symptômes.
- GÉLULES : 1 gélule 30 minutes avant le coucher, jusqu’à amélioration des symptômes.
Usage externe
Aucune indication.
Précautions d'emploi
Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante et chez le jeune enfant.
