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Igname sauvage

Dioscorea villosa

Fiche de synthèse :

  • igname velue, yam, dioscorée
  • Dioscorea villosa
  • Famille des dioscoréacées
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  • Le rhizome, séché, en poudre, en teinture ou en gélules.
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Présentation d'Igname sauvage

Plante herbacée à tige cylindrique. Feuilles alternes, cordiformes. Fleurs blanches disposées en grappes ou en épis. Fruit en forme de capsule à trois loges contenant chacune deux graines.
On la trouve en Amérique centrale et en Amérique du Nord.

Propriétés et indications

  • Anti-inflammatoire, sûrement par la présence de saponines, il soulage les douleurs rhumatismales, l’arthrite et la sciatique.
  • Antispasmodique, grâce aux stérols et aux saponosides, il apaise les spasmes digestifs et les coliques.
  • Il soulage également les crampes menstruelles et ovariennes.

Utilisation

Usage interne

Douleurs rhumatismales, arthrite, sciatique, spasmes digestifs, coliques

  • DÉCOCTION : 1 cuillerée à café de rhizome par tasse d’eau. Faire bouillir 5 minutes et laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour, 3 semaines par mois, jusqu’à amélioration des symptômes.
  • POUDRE : 1 cuillerée à café rase dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour, 3 semaines par mois, jusqu’à amélioration des symptômes.
  • TEINTURE : 30 gouttes dans un verre d’eau, 2 à 3 fois par jour, 3 semaines par mois, jusqu’à amélioration des symptômes.
  • GÉLULES : 2 gélules matin et soir, 3 semaines par mois, jusqu’à amélioration des symptômes.

Douleurs menstruelles, douleurs ovariennes

  • DÉCOCTION : Voir ci-dessus. Boire 2 à 3 tasses par jour en cas de douleur.
  • POUDRE : 1 cuillerée à café rase dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour en cas de douleur.
  • TEINTURE : 30 gouttes dans un verre d’eau, 2 à 3 fois par jour en cas de douleur.
  • GÉLULES : 2 gélules matin et soir en cas de douleur.



Usage externe

Aucune indication

Précautions d'emploi

Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante et chez le jeune enfant.