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Guarana

Paullinia cupana var. sorbilis

Fiche de synthèse :

  • paullinia
  • Paullinia cupana var. sorbilis
  • Famille des sapindacées
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  • Les graines séchées, en poudre ou en gélules.
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Présentation du Guarana

Liane grimpante pouvant atteindre 12 m de long, ligneuse à grandes feuilles persistantes, coriaces, grossièrement crénelées et dentelées portant cinq folioles. Fleurs en panicules pouvant atteindre 30 cm, peu apparentes, unisexuées. Fruits de la grosseur d’une noisette de couleur rouge-orangé à rouge foncé.
Originaire du nord et du nord-ouest de l’Amazonie, cultivé au Brésil.

Propriétés et indications

  • Par sa teneur élevée en caféine, le guarana, psychostimulant, combat la fatigue à court terme, améliore l’état de veille et les performances intellectuelles.
  • Son action vasodilatatrice peut être utile en cas de maux de tête dus à une mauvaise circulation sanguine périphérique.
  • Le guarana s’avère un allié utile dans le cadre d’un régime amincissant, sans doute parce qu’il stimule le métabolisme de base et augmente la dépense de calories.
  • Bien que la teneur en tanins soit faible, il agit contre les diarrhées légères.

Utilisation

Usage interne

Asthénie, fatigue physique ou intellectuelle, complément d’un régime amincissant, diarrhée

  • POUDRE : 1 cuillerée à café rase dans un peu d’eau, 1 à 2 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
  • GÉLULES : 2 à 4 gélules réparties dans la journée jusqu’à amélioration des symptômes.



Usage externe

Aucune indication.

Précautions d'emploi

Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante et chez les enfants. Le guarana, comme le café, doit être consommé avec modération. À forte dose, il peut être la cause de nervosité, de palpitations cardiaques, d’insomnies, etc.