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Fucus vésiculeux

Fucus vesiculosus

Fiche de synthèse :

  • varech vésiculeux, laitue de mer, chêne marin, algue brune
  • Fucus vesiculosus
  • Famille des fucacées
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  • Le thalle, séché, en poudre, en teinture ou en gélules.
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Présentation de Fucus vésiculeux

Algue, verte à l’état frais, brune en séchant, au thalle aplati, foliacé, linéaire, qui porte de petites vésicules remplies d’air incluses dans la partie membraneuse qui sert de flotteur. Certaines branches ont à leur extrémité des sortes de poches qui sont les organes reproducteurs. Le thalle est attaché aux rochers par sa base, munie de crampons.
Très répandu sur les côtes rocheuses de l’Atlantique et du Pacifique, principalement dans les eaux froides.

Propriétés et indications

  • Le fucus est utilisé seul ou en complément d’autres plantes pour lutter contre l’obésité. En effet, l’iode contenu dans cette algue stimule la thyroïde et active le métabolisme des lipides.
  • D’autre part, les mucilages ont un effet coupe-faim puisque une fois ingérés ils se réhydratent dans l’estomac et augmentent de volume, provoquant une sensation de satiété.
  • Les mucilages contribuent à une légère action laxative.

Utilisation

Usage interne

Obésité, cure d’amincissement

  • TISANE : 1 cuillerée à soupe de plante par tasse d’eau. Faire bouillir 5 minutes et laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour. En dehors des repas jusqu’à amélioration des symptômes.
  • POUDRE : 1 cuillerée à café rase dans un peu d’eau, 3 fois par jour. En dehors des repas jusqu’à amélioration des symptômes.
  • TEINTURE : 30 gouttes dans un verre d’eau, 3 fois par jour. En dehors des repas jusqu’à amélioration des symptômes.
  • GÉLULES : 2 gélules 3 fois par jour. En dehors des repas jusqu’à amélioration des symptômes.



Usage externe

Obésité, cure d’amincissement

  • BAIN : Mettre 2 poignées de thalle séché dans un linge fin, déposer ce sachet dans l’eau dès le début du bain, frictionner le corps en insistant sur les cuisses, le ventre et les fesses.

Précautions d'emploi

Dans tous les cas de traitement contre l’obésité, il est important de surveiller l’alimentation, de faire de l’exercice et d’associer à la tisane de fucus des plantes circulatoires. Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante, et en cas d’hyperthyroïdie.