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Benoîte

Geum urbanum

Fiche de synthèse :

  • herbe bénite, herbe de saint Benoît, avence, herbe du bon soldat, herbe à la fièvre, sanicle des montagnes, galiote, récise, racine de girofle
  • Geum urbanum
  • Famille des rosacées
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  • Les parties aériennes séchées, les rhizomes séchés.
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Présentation de la Benoîte

Plante vivace à rhizome traçant, fibreux, brunâtre. Tige de 50 cm environ, dressée, grêle, presque fragile, peu ramifiée, légèrement velue, rêche. Feuilles longuement pétiolées à la base, velues, composées de cinq ou sept folioles, dont la terminale, beaucoup plus grande, est profondément divisée en trois lobes arrondis et dentés ; celles de la tige, plus haut, sont composées de trois folioles inégales, lancéolées et très dentées. De juin à octobre, petites fleurs, solitaires et terminales. Fruit constitué par une réunion d’akènes velus, surmontés d’une longue pointe terminée en crochet.
Commune sous les latitudes tempérées, dans les haies et les sous-bois.

Propriétés et indications

  • Astringente, grâce à sa richesse en tanins, et cicatrisante, la benoîte est préconisée en cas de maux de gorge et d’inflammations des muqueuses et des gencives.
  • Stomachique et antidiarrhéique, elle soulage les troubles digestifs.
  • Les flavonoïdes et les tanins, veinotoniques, sont utiles en cas de jambes lourdes et d’hémorroïdes.
  • Traditionnellement, on l’utilise dans les états fébriles légers.
  • En homéopathie, elle est employée contre l’excès de transpiration.

Utilisation

Usage interne

Diarrhée, dysenterie, digestion difficile, jambes lourdes, hémorroïdes, états fébriles

  • TISANE : 1 cuillerée à soupe de plante ou de rhizomes par tasse d’eau. Faire bouillir 3 minutes et laisser infuser 10 minutes. Boire 2 tasses par jour, en dehors des repas, jusqu’à amélioration des symptômes.



Usage externe

Gingivite, maux de gorge

  • TISANE : Voir ci-dessus. Faire des gargarismes pour la gorge et des bains de bouche pour les gencives, plusieurs fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.

Précautions d'emploi

Aucune.