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Aspérule odorante

Asperula odorata

Fiche de synthèse :

  • reine des bois, petit muguet, muguet des bois, thé suisse, hépatique étoilé, gaillet odorant, belle étoile
  • Asperula odorata
  • Famille des rubiacées
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  • La plante entière, séchée.
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Présentation d'Aspérule odorante

Plante vivace de 10 à 30 cm de hauteur, à racines grêles, fibreuses et traçantes. Tiges dressées, très minces, presque carrées, noueuses. Feuilles d’un beau vert, disposées en étoile autour de la tige, par six ou huit, oblongues ou lancéolées, lisses et luisantes, rêches sur les bords. De mai à juin, petites fleurs blanches à quatre pétales disposés en croix, réunies au sommet de la tige. Fruit couvert de poils
raides et crochus.

Propriétés et indications

  • Antispasmodique et sédative grâce à l’action de la coumarine, elle est principalement utilisée dans les cas d’insomnies, notamment des enfants. Elle convient bien aux personnes nerveuses qui souffrent de palpitations et de spasmes gastriques.
  • C’est une bonne plante pour le système digestif, car à son action calmante s’ajoute la stimulation des fonctions hépatiques.
  • Diurétique et légèrement antiseptique, elle est traditionnellement utilisée en cas d’infections urinaires.

Utilisation

Usage interne

Insomnie légère, mauvaise digestion due à la nervosité, au stress

  • TISANE : 1 cuillerée à soupe par tasse. Faire bouillir 3 minutes et laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour avant les repas (digestion) ou 1 tasse le soir au coucher (insomnie), jusqu’à disparition de symptômes.
  • GÉLULES : 2 gélules matin et soir avant les repas (digestion) ou 2 à 3 gélules le soir au coucher (insomnie), jusqu’à disparition de symptômes.



Autres usages

Les vaches qui consomment cette plante dans la nature ou dans le fourrage fournissent un lait plus abondant et plus savoureux.


Usage externe

Aucune indication.

Précautions d'emploi

Aucune.