Fiche de synthèse :
- pied-de-lion, pied de griffon, patte de lapin, porte rosée, mantelet de dame, soubeviette
- Alchemilla vulgaris
- Famille des rosacées
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- Les sommités fleuries séchées, en teinture ou en gélules
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Présentation de l'Alchémille vulgaire
Plante vivace à grosse racine ligneuse et noirâtre, entourée de nombreuses radicelles. Tige de 30 à 50 cm, lisse et rameuse. Feuilles larges à lobes pétiolés à la base, plus étroites à pétioles plus courts
en haut, vert-jaune dessus, plus claires dessous. De mai à août, fleurs formant de petits corymbes à l’extrémité de la tige. Fruit arrondi, jaune et brillant. Absente du Bassin méditerranéen, elle est abondante dans les pâturages et sous-bois humides d’Europe, d’Amérique et d’Asie.
Propriétés et indications
- Riche en tanins et donc astringente, l’alchémille est utilisée pour combattre les diarrhées.
- On l’emploie aussi pour soigner les troubles menstruels (règles douloureuses, trop abondantes ou irrégulières).
- La présence de tanins et de flavonoïdes en fait une bonne prescription pour les problèmes circulatoires, en association avec d’autres plantes (vigne rouge, noisetier, cyprès).
- En application externe, grâce à ses divers tanins, elle aide à lutter contre la cellulite, les vergetures, le vieillissement de la peau, la gingivite, et elle soulage les piqûres d’insectes.
Utilisation
Usage interne
Diarrhée, circulation du sang, jambes lourdes, hémorroïdes
- TISANE : 1 cuillerée à soupe par tasse. Faire bouillir 3 minutes et laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour en dehors des repas, jusqu’à amélioration des symptômes.
- TEINTURE : 30 gouttes dans un verre d’eau matin et soir en dehors des repas, jusqu’à amélioration des symptômes.
- GÉLULES : 2 gélules matin et soir en dehors des repas,jusqu’à amélioration des symptômes.
Désordre menstruel, règles douloureuses ou trop abondantes
À partir du 12• jour du cycle jusqu’à l’apparition des règles.
- TISANE : Voir ci-avant. 2 à 3 tasses par jour en dehors des repas, jusqu’à amélioration des symptômes.
- TEINTURE : 30 gouttes dans un verre d’eau matin et soir en dehors des repas, jusqu’à amélioration des symptômes.
- GÉLULES : 2 gélules matin et soir en dehors des repas, jusqu’à amélioration des symptômes.
Usage externe
Cellulite, vergetures, vieillissement de la peau, gingivite, piqûre d’insecte
- DÉCOCTION : 2 cuillerées à soupe pour 50 cl d’eau. Faire bouillir 5 minutes et laisser refroidir. Utiliser en compresse sur la partie à traiter jusqu’à amélioration des symptômes.
Hémorroïdes
- TISANE : 6 cuillerées à soupe pour 2 1 d’eau. Faire bouillir 10 minutes, laisser refroidir, filtrer. Faire un bain de siège durant 10 à 15 minutes 1 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
Autres usages
Pour l’usage vétérinaire, dans le cadre de la lutte contre les diarrhées, réduire la plante en poudre et l’ajouter aux aliments des animaux, du plus petit (1 cuillerée à café par jour) au plus grand (1 cuillerée à soupe par jour).
Précautions d'emploi
Aucune.