Les bienfaits du griffonia simplicifolia en poudre
Originaire d’Afrique, le griffonia simplicifolia est un arbuste traditionnellement utilisé pour la régulation du sommeil et de l’humeur. Grâce à des propriétés anti-stress, il permet de favoriser la détente et l’équilibre émotionnel des organismes surmenés. On l’utilise également en usage médicinal pour ses propriétés dépuratives et digestives, ainsi que pour calmer la toux. Le griffonia est aussi appliqué sur la peau pour contribuer à améliorer la cicatrisation de la peau en cas de plaies ou de petites coupures.
En tant que complément alimentaire, le griffonia simplicifolia en poudre peut être conseillé pour aider à mieux dormir, limiter les effets du stress et de l’anxiété, ainsi qu’en soutien dans le traitement des troubles digestifs bénins. De plus, le griffonia favorise un sommeil récupérateur indispensable à l’organisme. Une cure de ce complément peut ainsi vous permettre de retrouver un bien-être général.
La plante contient naturellement du 5-HTP (5-HydroxyTryptoPhane) sécrété également par l’organisme et précurseur de la sérotonine.
Comment le griffonia simplicifolia et le 5-htp agissent-ils ?
Le griffonia simplicifolia doit ses bienfaits calmants et apaisants grâce à sa concentration en 5-HTP, un actif précurseur de la sérotonine. La sérotonine joue un rôle très important dans notre corps : c’est un neurotransmetteur qui participe notamment à équilibrer nos émotions et notre humeur.
Le 5-HydroxyTryptoPhane est produit naturellement par le corps à partir du tryptophane. C’est un acide aminé dit essentiel car l’organisme ne peut le synthétiser tout seul, il est nécessaire qu’il soit proposé au corps via certains aliments comme les volailles, les poissons ou encore les légumineuses. Le tryptophane, apporté par les aliments, est ainsi transformé par l’organisme en 5-HTP. Le 5-Htp sera lui-même nécessaire à la synthèse de la sérotonine grâce aux vitamines du groupe B.
C’est pourquoi le griffonia simplicifolia riche en 5-HTP est un précurseur direct de la sérotonine, qui est un des principaux neurotransmetteurs du cerveau. La sérotonine se retrouve impliquer dans les messages au niveau du cerveau, mais également dans la plupart des organes comme l’intestin par exemple.
La poudre de griffonia simplicifolia contient également des vitamines, des sels minéraux et des antioxydants.
La poudre de griffonia simplicifolia sera principalement recommandée pour aider à réguler les troubles de l’humeur ainsi que l’anxiété, généralement causée par une baisse du taux de sérotonine au niveau du système nerveux central.
La prise de griffonia pourra aussi être conseillée pour contribuer à favoriser l’endormissement et un sommeil plus réparateur, en aidant le corps et l’esprit à se détendre avant l’heure du coucher.
L’avis du pharmacien sur le griffonia simplicifolia en poudre
| Plante médicinale réputée pour ses effets bénéfiques sur l’équilibre émotionnel, le griffonia simplicifolia est une alternative naturelle intéressante pour contribuer à réguler l’humeur et favoriser la qualité du sommeil, mais aussi pour lutter contre le stress et l’irritabilité.
Hormone du bonheur, la sérotonine qui découle de la prise de poudre de griffonia simplicifolia sera idéale pour aider à retrouver de la bonne humeur et pour favoriser un sommeil réparateur, sans somnolence ni accoutumance. La poudre de griffonia simplicifolia pourra être utilisée en association avec d’autres actifs et compléments alimentaires aux propriétés similaires ou complémentaires. Nous pouvons ainsi citer le magnésium, le millepertuis, la rhodiole, la mélisse ou encore les compléments alimentaires à base de mélatonine. |
