Rhodiola Rosea en poudre

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9,90

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Sachet de poudre de 100 g

  • Vertus tonifiantes et stimulantes
  • Contribue à favoriser les performances physiques et mentales
  • Effet sur l’humeur et le bien-être général
  • Favorise l’endormissement
Plante(s) ou actif(s) utilisée(s) :
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Les bienfaits du rhodiola rosea (rhodiole)

 

Plante médicinale très utilisée dans les pays d’Europe du Nord, le rhodiola rosea est de plus en plus plébiscité en tant que complément alimentaire pour ses nombreuses vertus. On considère depuis la Rhodiola rosea comme l’un des tout premiers adaptogènes.

Il offre en effet des bienfaits stimulants et fortifiants utiles pour contribuer à soutenir l’organisme en cas de sensation de fatigue physique ou psychique.

Le rhodiola rosea en poudre peut aussi être conseillé pour les sportifs, notamment pour améliorer la résistance à l’effort et contribuer à rééquilibrer le rythme cardiaque. 

De plus, même si cette plante n’est pas directement liée aux fonctions sexuelles, son association avec le ginseng et le maca est recommandée chez les personnes souffrant de problèmes de libido. Cela permet une aide et une amélioration du moral et favorise un meilleur équilibre psychologique qui pose les bases d’un plus grand épanouissement sexuel.

Cette plante est dite “adaptogène” c’est-à-dire qu’elle favorise et aide à augmenter la résistance au stress subi par notre organisme. Sur le plan intellectuel, le rhodiola rosea permettrait également de contribuer au maintien des performances cognitives comme la mémoire ou la concentration. Consommé en cure, il aide au quotidien à retrouver une sensation de bien-être général.

Enfin, le rhodiola rosea agit sur la fabrication de sérotonine au niveau du cerveau et contribue à équilibrer l’humeur, notamment pendant la saison hivernale où le manque de luminosité se fait ressentir. Le rhodiola agit aussi en permettant la baisse des taux de cortisol dans l’organisme qui est l’hormone du stress. Ceci permettant de dé-stresser l’organisme et de favoriser un meilleur sommeil. 

 

Comment le rhodiola rosea agit-il ? 

 

Le rhodiola rosea contient des salidrosides et des rosavines, les deux éléments responsables de ses différentes propriétés sur le plan psychique et émotionnel. 

La plante contient également bon nombre de nutriments qui agissent en synergie pour contribuer au bien-être général et au soutien de l’organisme. On y retrouve notamment des vitamines, des acides aminés, des minéraux ainsi que des antioxydants qui contribuent à stimuler la production des hormones du bien-être que sont la sérotonine et la dopamine et à diminuer les taux de cotisol dans l’organisme (hormone du stress). 

Le rhodiola rosea en poudre agit donc à plusieurs niveaux dans notre organisme. Il offre à la fois des bienfaits stimulants, mais aussi rééquilibrants, et sera ainsi conseillé pour contribuer au bien-être général lorsque nous nous sentons stressés, fatigués ou de mauvaise humeur, et pour permettre un meilleur endormissement. 

 

L’avis du pharmacien sur le rhodiola rosea en poudre

 

Pris sous forme de cure pendant plusieurs semaines, le rhodiola rosea offre des effets bénéfiques pour contribuer au bien-être général, aussi bien sur le plan physique qu’intellectuel. Il sera particulièrement conseillé en cas de troubles de l’humeur, de stress,  pour contribuer à améliorer les performances sportives ou en cas de fatigue ou de surmenage. 

Comme tout complément alimentaire, une cure de rhodiola rosea doit être suivie quotidiennement pour en constater les bienfaits. Le conditionnement en poudre est intéressant par rapport à une prise en gélules ou comprimés puisque la plante peut facilement être diluée dans un verre d’eau ou du jus de fruit.

 

  • Prendre 1g/jour (1 cuillère doseuse) pendant 7 à 14 jours de cure, suivis de sept jours de pause. Vous pouvez répéter les cures.
  • Prendre le rhodiola de préférence le matin car il peut exciter pris le soir.
  • Augmentez la dose pour les efforts sportifs, ou les efforts en montagne et en altitude.
  • L’idéal est de l’incorporer dans un lait végétal gras (amande par ex) tiède.

Plantes médicinales en vrac mise en sachets ou en pilulier au laboratoire Nature AZ. Poudre 100% pure de plantes garanties non ionisées et non irradiées.

  • Poudre de Rhodiole – rhodiola rosea (racines)
  • Principaux constituants : Phénylpropane (rosavine), Phényléthanol (rhodioloside,…), Flavonoïdes, Phytostérols

Origine : France

Il est déconseillé de prendre du rhodiola rosea le soir en raison de ses effets stimulants qui peuvent perturber l’endormissement. Il est également recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant toute prise de rhodiola rosea chez les personnes atteintes de psychose maniacodépressive.

Effets indésirables et surdosage du rhodiola rosea

Le rhodiola rosea ne présente pas d’effets indésirables aux doses recommandées. En cas de surdosage, des troubles nerveux comme de l’agitation ou de la nervosité peuvent survenir. Si tel était le cas, nous vous conseillons de réduire les doses puis de les ré-augmenter de manière progressive pour limiter l’apparition de ces manifestations.

Interactions du rhodiola rosea en poudre avec d’autres substances

Le rhodiola rosea a une action sérotoninergique en augmentant les taux de sérotonine. Il est donc déconseillé de l’associer avec des médicaments ayant les mêmes propriétés comme les antidépresseurs.

Le rhodiola rosea en poudre peut interagir avec les médicaments et compléments alimentaires possédant les mêmes propriétés stimulantes comme le guarana ou le ginseng par exemple. Il peut également augmenter l’effet des médicaments visant à stimuler l’organisme.

Rhodiola rosea, grossesse et allaitement

La prise de rhodiola rosea est déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement.

Le rhodiola rosea en poudre chez les enfants

Le rhodiola rosea est déconseillé pour les enfants de moins de 12 ans.

  • Rhodiole – Passeport Santé
  • Rhodiola Rosea – Plantes et Santé
  • Rhodiola Rosea – Biolinéaires
Poids 100 g
Contenance

100g

1 avis pour Rhodiola Rosea en poudre

  1. Julie

    Produit miracle selon moi!! Je prends ça le matin avec du murier blanc et de l’huile de chanvre et ça canalise mon énergie pour la journée! Je suis beaucoup plus performante au niveau professionnel et en sport. Je ne me laisse plus envahir par le stress. Ça a fait baisser mes pulsations au repos aussi, donc meilleures performances sportives! Je recommande totalement!!

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